Zitat Zitat von Nicht Sicher Beitrag anzeigen
... Ich nehme allgemein immer die Treppen, außer im Treppenhaus bei uns ins 7. Stockwerk. Will es aber ab diesem Jahr wieder anfangen zu machen ...
Einmal Vierte und dann nochmal Dritte.

Vielleicht wäre Umgraben/Gartenarbeit noch eine gute Möglichkeit der gesamten Aktivierung der oberen Muskelpartien?
Oder am besten Baumfällen mit der Axt.

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