auch das wusste man vor 100 Jahren. Die Deutsche Regierung Gesundheits Wissenschaftler der Politik, wollen also ihre Bevölkerung ermorden, duch Lockdown, was auch der Richard Hatchett Plan vor sah


Das Geheimnis der Hundertjährigen: Wie man besonders alt wird
Gesunde Menschen über 100 Jahren teilen spezifische Persönlichkeitsmerkmale. Das haben Forschende aus Spanien nun herausgefunden. Um welche Eigenschaften es sich handelt – und ob sie tatsächlich ausschlaggebend für ein langes Leben sind.
Von Insa Germerott
Veröffentlicht am 1. Dez. 2023, 15:13 MEZ


Wie schafft man es, gesund und glücklich alt zu werden? Spanische Forschende haben 19 Hundertjährige befragt – und Antworten gefunden.
Foto von De Visu / Adobe Stock

Die Lebenserwartung der Menschen hat sich in den letzten 150 Jahren beinahe verdoppelt. Wurde man um 1881 noch durchschnittlich zwischen 35,6 und 38,5 Jahre alt, liegt die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland nach Angaben des Statistischen Bundesamts heute bei 78,3 Jahren für Männer und 83,2 Jahren für Frauen.

Viele Menschen werden sogar besonders alt: Laut der Statistikplattform Statista erreichten 24.848 Personen in Deutschland im Jahr 2022 ein Alter von 100 Jahren oder mehr. Was ist das Geheimnis dieser Menschen? Sind es ihre Gene, positive Umwelteinflüssen oder eine gute Ernährung, die sie so alt werden lassen – oder spielen auch bestimmte Persönlichkeitseigenschaften eine Rolle?
Erinnerungen aus einem langen Leben

Diese Frage stellte sich auch ein spanisches Forschungsteam der Universidad Complutense Madrid. Um herauszufinden, ob gesunde Hundertjährige über ähnliche psychologische Ressourcen oder positive Persönlichkeitsmerkmale verfügen, führten die Forschenden umfassende Interviews mit 19 Personen im Alter zwischen 100 und 107 Jahren – darunter 14 Frauen und 5 Männer. In den Gesprächen erzählten die Befragten aus ihren autobiografischen Erinnerungen.

Die Ergebnisse der Studie, die in der Zeitschrift Journal of Happiness Studies veröffentlicht wurden, deckt sich mit Erkenntnissen aus der Glücksforschung. Zum Beispiel profitieren auch die Hundertjährigen von positiv empfundenen sozialen Beziehungen. Insgesamt konnte das spanische Forschungsteam acht Persönlichkeitsmerkmale feststellen, die alle Hundertjährigen gemeinsam hatten. Sind diese der Schlüssel zu einem langen, glücklichen Leben?
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Spaß am Lernen verlängert die Lebensdauer

Auch intellektuell haben die Hundertjährigen laut den Forschenden einiges gemeinsam. Alle hätten beispielsweise Freude am lebenslangen Lernen, viele seien sehr belesen und besäßen eine große Buchsammlung. Außerdem seien alle Hundertjährigen neugierig und auf der Suche nach neuen Herausforderungen. „Ich habe angefangen mit einer Freundin zu reisen, als mein Mann gestorben ist. Damals war ich fast 80 Jahre alt, wir sind jedes Jahr an einen anderen Ort gefahren“, so eine Studienteilnehmerin.

Alle befragten Hundertjährigen zeichneten sich durch ihre Intelligenz aus, die die Forschenden weder an ihrem Bildungsabschluss noch an dem von ihnen ausgeübten Beruf festmachten, sondern daran, wie sie ihr Leben meisterten. „Sie sind Autodidakten, Problemlöser, sie nehmen Herausforderungen an, obwohl sie dafür nicht ausgebildet sind und haben damit Erfolg“, heißt es in der Studie.
Gefestigte Psyche und positive Grundeinstellung

Zudem ähneln sich die psychologischen Ressourcen der Studienteilnehmer*innen, zu denen eine positive Grundeinstellung, allgemeine Zufriedenheit und Resilienz zählen. Die Hundertjährigen waren nicht durchgehend optimistisch, aber sie empfanden eine generelle Dankbarkeit für das Leben und für die gesammelten Erfahrungen.


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