7 toxische Gewohnheiten, die dein Gehirn zerstören

[DonauDude]

In dem Video fehlt der wichtigste Punkt: Wenn man jahre- und jahrzehntelang Anglosch... frißt, in Schule, Privatleben, Universität, am Arbeitsplatz oder man sich nur ein wenig unterhalten will.

Nummer 5 und 7 geht in diese Richtung mehr oder weniger.

[goldi]

Gutes Video, nur 5 Minuten lang:

7 toxische Gewohnheiten, die dein Gehirn zerstören

Interessant
Grün geht gerade nicht.

Ketose kommt auch im Video vor.
Zucker wird angesprochen.
Das Wissen über die Schädlichkeit von Alkohol wird wohl
voraus gesetzt.

[navy]

Ich finde 2 wesentliche Gewohnheiten wurden unter den Teppich gekehrt. Rauchen und Saufen.
Damit zerstört man nicht nur sein Gehirn, sondern auch den ganzen Körper.

Kommt darauf wie? 100 Jährige die Rauchen, Schnapserl trinken wie ich, gibt es

[Beate-Maria]

Am zerstörerischsten ist mE, es nicht zu benutzen.

[Doppelstern]

Kommt darauf wie? 100 Jährige die Rauchen, Schnapserl trinken wie ich, gibt es

Ja, das sind aber die extrem seltene Ausnahmeerscheinungen, die es natürlich auch gibt, wie z.Bsp. den Ex SPD Bundeskanzler Helmut Schmidt, der bis zu seinem Tod mit 96 Jahren noch gequalmt hat. Ausnahmen bestätigen nun mal die Regel.

[Klopperhorst]

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7 toxische Gewohnheiten, die dein Gehirn zerstören

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Bitte als Text reinschreiben, worum gehts?

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[DonauDude]

Bitte als Text reinschreiben, worum gehts?

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1. Ständiges Hören von schlechten Nachrichten

2. Toxische Personen im Umfeld

3. Zu viel Zeit im Haus ohne Sonnenlicht

4. Zu wenig Omega-3-Fettsäuren

5. Zu viel Zucker

6. Zuwenig oder zuviel Stress

7. Snacking

[Klopperhorst]

1. Ständiges Hören von schlechten Nachrichten

2. Toxische Personen im Umfeld

3. Zu viel Zeit im Haus ohne Sonnenlicht

4. Zu wenig Omega-3-Fettsäuren

5. Zu viel Zucker

6. Zuwenig oder zuviel Stress

7. Snacking

Hört sich richtig an.
5 und 7 habe ich vor paar Jahren beendet (nur noch Haferflocken und durch geplanten Wocheneinkauf keine Möglichkeiten mehr, irgendwelche "Snacks" zu kaufen).
Was gegessen wird, ist vorgeplant, zwei Malzeiten am Tag reichen, morgens wenig, abends dann richtiges essen.

Seit dem habe ich gut abgenommen und bin wieder sportlich.

Sonnenlicht: Ja, hellt auch die Stimmung auf.
Ich würde kombinieren: Positiver Stress in Form von Bewegung in der Sonne.
Ich empfehle auch noch: Wenig sprechen (=wenig denken), so aktiviert man die rechte Gehirnhälfte und kommt in eine gute Verfassung, wo man die Dinge dann klar sieht.

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[Candymaker]

Ich empfehle auch noch: Wenig sprechen (=wenig denken), so aktiviert man die rechte Gehirnhälfte und kommt in eine gute Verfassung, wo man die Dinge dann klar sieht.

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Also geistige Reflexion und Fokussierung nennt man das. Ausflüge und Wanderungen in der Natur, am besten ganz alleine, helfen auch dabei, innerlich zur Ruhe zu kommen und klare geistige Bilder und Einsichten zu bekommen. Der tägliche Konsum von Medien, die Interaktion mit anderen Menschen lenken uns stark ab. Unterbewusste Angst oder Sorgen lähmen übrigens extrem stark die Intuition und den Verstand. Vielleicht ist das auch beabsichtigt von den Eliten, da sich bei uns in Krisenzeiten automatisch Überlebensmechanismen einschalten, die alles andere überdecken und man ggf. nicht mehr klar und entspannt nachdenken kann. Man funktioniert dann irgendwann nur noch.

[Klopperhorst]

Also geistige Reflexion und Fokussierung nennt man das. Ausflüge und Wanderungen in der Natur, am besten ganz alleine, helfen auch dabei, innerlich zur Ruhe zu kommen und klare geistige Bilder und Einsichten zu bekommen. Der tägliche Konsum von Medien, die Interaktion mit anderen Menschen lenken uns stark ab. Unterbewusste Angst oder Sorgen lähmen übrigens extrem stark die Intuition und den Verstand. Vielleicht ist das auch beabsichtigt von den Eliten, da sich bei uns in Krisenzeiten automatisch Überlebensmechanismen einschalten, die alles andere überdecken und man ggf. nicht mehr klar und entspannt nachdenken kann. Man funktioniert dann irgendwann nur noch.

Ich glaube, die Schweigemönche haben sich das zunutze gemacht.
Wer viel quasselt, muss m.E. auf einer falschen Frequenz sein.

Eine richtige Frequenz ist m.E. in der Schwingung der Schumann-Frequenz, wenn also die EEG-Hirnströme in derselben Frequenz wie die Lufthülle der Erde schwingen.

Diese Kombination ermöglicht es, "eins zu werden" und auch Zugang zu Informationen zu bekommen, die auf rein rationalem Wege nicht zu erhalten sind.

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