Zitat Zitat von navy Beitrag anzeigen
ist meine Erfahrung und Anderer: Weniger fressen, beste Ernaehrung, Bewegung, langsam aufbauend und einmal Schwitzen in der Woche. Keine Suessigkeiten mehr essen, es gibt genug Zucker, was eine der Hauptursachen ist,. Bin Medikamenten frei
Du hast den Sex vergessen...