Ungesunde Ernährung

[dscheipi]

Es ist doch das alte Dilemma, alle wollen alt werden, aber niemand will alt sein.

bei mir ist es umgekehrt... wurde oder werde ich im virtuellen raum gefragt, wie alt ich bin, hab ich stets geantwortet, dass ich sehr alt bin. ich werde bald 65 und kann mir das gar nicht vorstellen, unglaublich bei der lebensweise

sehr uranisch gefärbt ist das durchschlagender als die versuche mit haarefärben...

für mich ist jemand, vom gefühl her, alt mit mitte/ende 80. ich kenne und kannte die fittesten, geistig wachsen leute in dieser altersklasse...

so lang mir die kuchen und torten schmecken, die es mind. am wochenende gibt, fehlt sich nix

[Zardoz]

Der Unterschied ist: Ich werde fett und glücklich sterben während Andere mit 30 Jahren und so nem Zeuch wie von dir gezeigt sterben werden. Einfach so. Obwohl sie sich gesund ernähren. Meiner Meinung nach wird gesundes Essen überbewertet. Einzig und allein man sollte darauf achten nicht zu fett und dick zu werden. Früher hatten sie auch nichts und wurden 90 Jahre alt und älter. Die waren auch nicht fett sondern haben was getan. Wer natürlich den ganzen Tag nur Domino spielt, im Büro arbeitet, der wird sich nach so nem Smoothie wirklich klasse fühlen. Dem reicht das ja auch als Grundumsatz während ich damit wahrscheinlich noch nicht einmal ein Bein hoch bekäme.

Es kommt also auch auf die körperliche Arbeit an die man täglich verrichtet. Dich möchte ich mal 40KG Zementsäcke schleppen sehen und komm mir nicht mit "Das ist doch ungesund, soviel heben".

Ich habe in meinem Leben schon schwerere Säcke geschleppt, das kannst Du mir glauben.
Im übrigen können Pflanzenfresser Höchstleistungen vollbringen.

[Links nur für registrierte Nutzer]

[Nietzsche]

Ich habe in meinem Leben schon schwerere Säcke geschleppt, das kannst Du mir glauben. Im übrigen können Pflanzenfresser Höchstleistungen vollbringen. ....

Ja, können. Du auch? Ich will nicht wissen wieviel der kippen muss an Pflanzen um an die Nährstoffgehalte zu kommen. Viele Nüsse. B12 wird durch was hinzugefügt?

[dscheipi]

Ja, können. Du auch? Ich will nicht wissen wieviel der kippen muss an Pflanzen um an die Nährstoffgehalte zu kommen. Viele Nüsse. B12 wird durch was hinzugefügt?

ich denke nicht, dass der strangersteller nur solche schlammigen getränke empfiehlt, heisst, so hin und ab ein halbes schwein am teller verschmäht doch kein gesunder mensch.

die muskeljungs, die ich im leben kennen gelernt hab, die haben sich hauptsächlich mageres fleisch und salat reingezogen - war vor der zeit der mode mit diesen säften.


ich hab mir heute morgen eine mischung aus endiviensalat pur, etwas gurke und einer banane gemacht - also das war zum runterkriegen, spitze schreie sind mir bei dem genuss keine entfleucht. dabei hab ich versucht, mein gehirn in der weise zu konditionieren, dass ich bei jedem schluck an die mocca-eclairs dachte

also ich bleib dran und schau, dass ich jeden tag 1/4 bis 1/2 liter von sowas nehme, in der farbe grün.
obstzeug in allen farben zu hexeln und zu trinken ist ja eine völlig überwindungsfreie sache.

wenn das so ist, dass das zeug energie in den luxuskörper reinpfeift, ja warum nicht...

[Zardoz]

Ja, können. Du auch? Ich will nicht wissen wieviel der kippen muss an Pflanzen um an die Nährstoffgehalte zu kommen. Viele Nüsse. B12 wird durch was hinzugefügt?

Die Versorgung mit Vitamin B12 ist bei veganer Ernährung natürlich nicht ganz einfach.
Gute Quellen für B12 sind aber Brottrunk und Enzym-Fermentgetreide.
Brottrunk hat übrigens noch viele andere gesundheitliche Vorteile.

[Links nur für registrierte Nutzer]

Brottrunk: Sauer, aber gesund

[Links nur für registrierte Nutzer]

Brottrunk: Wissenswertes auf einen Blick

[Links nur für registrierte Nutzer]

[Zardoz]

ich denke nicht, dass der strangersteller nur solche schlammigen getränke empfiehlt, heisst, so hin und ab ein halbes schwein am teller verschmäht doch kein gesunder mensch.

die muskeljungs, die ich im leben kennen gelernt hab, die haben sich hauptsächlich mageres fleisch und salat reingezogen - war vor der zeit der mode mit diesen säften.


ich hab mir heute morgen eine mischung aus endiviensalat pur, etwas gurke und einer banane gemacht - also das war zum runterkriegen, spitze schreie sind mir bei dem genuss keine entfleucht. dabei hab ich versucht, mein gehirn in der weise zu konditionieren, dass ich bei jedem schluck an die mocca-eclairs dachte

also ich bleib dran und schau, dass ich jeden tag 1/4 bis 1/2 liter von sowas nehme, in der farbe grün.
obstzeug in allen farben zu hexeln und zu trinken ist ja eine völlig überwindungsfreie sache.

wenn das so ist, dass das zeug energie in den luxuskörper reinpfeift, ja warum nicht...

Es dauert natürlich einige Zeit, bis sich der Körper an die Ernährungsumstellung gewöhnt und sich die Energie bemerkbar macht, physisch wie psychisch.
Dass es nicht so schnell und heftig geht, als wenn man sich eine Portion Speed reinpfeift, dürfte wohl klar sein.
Es macht sich aber dauerhaft deutlich bemerkbar.

[dscheipi]

Es dauert natürlich einige Zeit, bis sich der Körper an die Ernährungsumstellung gewöhnt und sich die Energie bemerkbar macht, physisch wie psychisch.
Dass es nicht so schnell und heftig geht, als wenn man sich eine Portion Speed reinpfeift, dürfte wohl klar sein.
Es macht sich aber dauerhaft deutlich bemerkbar.

lebst du völlig fleischlos?

manches merkt man sehr schnell... zu viel zucker z.b., da zucker ein nervengift ist und sehr müde macht - ich hab da sehr eingeschränkt.

ich hab schon einiges umgestellt, einmal ganz rabiat, als ich verpilzt war, hab ich monatelang fast völlig ohne khs gelebt...

heilfasten hab ich auch schon gemacht, das erstemal war das einfach klasse, ich war so wach, der blutdruck wurde höher und ich hab nur 4 - 5 stunden schlaf gebraucht.


ernährung ist eine ganz wichtige sache, aber mein innerer schweinehund ist halt kein dackel, sondern eher ein bernhardinger

ich frag mich andererseits auch, was das für ein leben sein soll, wenn ich von morgens bis abends zeug einwerfen muss, das nur sehr bedingt schmeckt. für ein schwankenden charakter wie mich gibts tage, da fällt disziplin leicht aber dann wieder ist mir alles wurscht und ich lauf in die konditorei ein


ich hab sehr viel geschafft, noch nicht so lange, aber bleib dabei, ganz mühelos, ich rauch keinen tabak mehr, sondern eine teemischung aus kiamille und pfefferminz.

es kommt auf alle fälle ein entsprechender mixer ins haus, wenn ich mich per testung an so einer saftbar kundig gemacht hab. da gibts bei uns offene, da kann man zuschaun.

mal sehen

[goldi]

die muskeljungs, die ich im leben kennen gelernt hab, die haben sich hauptsächlich mageres fleisch und salat reingezogen - war vor der zeit der mode mit diesen säfte...

Vollkommen OK.
Ketogen (keine Kohlenhydrate)
Proteinverdünnung wird umgangen =ketogen und wenig Fett

Genialität des Einfachen!

[dscheipi]

Vollkommen OK.
Ketogen (keine Kohlenhydrate)
Proteinverdünnung wird umgangen =ketogen und wenig Fett

Genialität des Einfachen!

ich hab damals viel fett gegessen und war zeitweilig auch in ketose - und zack, sehr schnell war ich völlig aus der verpilzung heraussen.

auf alle fälle fühle ich mich sehr wohl und die zuckersucht war auch schnell dahin.

[goldi]

ich hab damals viel fett gegessen und war zeitweilig auch in ketose - und zack, sehr schnell war ich völlig aus der verpilzung heraussen.

auf alle fälle fühle ich mich sehr wohl und die zuckersucht war auch schnell dahin.

Das Problem ist, es wird mit den Kohlehydraten und speziell dem Zucker relativ einfach Geld verdient.
Man muß das mit dem Keto und fettarm ja nicht extrem betreiben. Man sollte aber das Prinzip verstehen.
Z.Beispiel Steak statt Bratwurst (weniger Fett)
Oder Skyr statt Joghurt mit Zucker usw.