Ruhepuls

[mggelheimer]

Die Deutschen werden immer lahmer und fetter, da liegt es nahe einmal nach dem befinden der werten Foren Gemeinde zu fragen.

Wie hoch ist denn euer Ruhepuls?

Meiner liegt zwischen 55 und 60. Im Augenblick 60

[Manfred_g]

Die Deutschen werden immer lahmer und fetter, da liegt es nahe einmal nach dem befinden der werten Foren Gemeinde zu fragen.

Wie hoch ist denn euer Ruhepuls?

Meiner liegt zwischen 55 und 60. Im Augenblick 60

Mein Ruhepuls liegt irgendwo bei 62-66. Allerdings hab ich den selten wenn ich hier im Forum lese :motz:

[Mohammed]

Wie zähle ich den denn ?

[mggelheimer]

Wieviel schläge macht dein Herz in einer Minute/ oder 15sec. mal 4.

Es soll übrigens Leute geben die einen Ruhepuls von unter 30 haben, - kaum vorstellbar!

[Mohammed]

Wie kann ich verhindern das ich mich verzähle ?

[mggelheimer]

Wie kann ich verhindern das ich mich verzähle ?
Das wird sich bei dir leider nicht vermeiden lassen, da du sicher nur bis drei zählen kannst. Aber es gibt tech. Geräte. Weiterführende Erklärungen würden dich aber nur überfordern und verwirren.

[Black Hawk]

Wieviel schläge macht dein Herz in einer Minute/ oder 15sec. mal 4.

Es soll übrigens Leute geben die einen Ruhepuls von unter 30 haben, - kaum vorstellbar!

Ich hab mal gehört , dass LAnca Armstrong oder die ganze Gruppe der Radrennfahrer, diesen Ruhepuls erreichen !

Meiner liegt zwischen 55-60 meisten!

[Dark Neophyte]

meiner ist bei 50-60

[Manfred_g]

Wie kann ich verhindern das ich mich verzähle ?

Besser in Mathe aufpassen :D

[Manfred_g]

Wieviel schläge macht dein Herz in einer Minute/ oder 15sec. mal 4.

Es soll übrigens Leute geben die einen Ruhepuls von unter 30 haben, - kaum vorstellbar!

Der Durchschnittswert liegt bei 72/sec soviel ich weiß. Alles was unter 50 ist würde ich als Wachkoma bezeichnen.

[Mohammed]

Wo ist der Puls eigentlich ?

[Pluto]

80! Muss ich sterben? :heulsuse:

[LuckyLuke]

Wo ist der Puls eigentlich ?


dort

http://www.vitanet.de/media/img/109577724826661162/halsschlagader.jpg

[Reichsadler]

80! Muss ich sterben? :heulsuse:

Ist aber schon ganz schön hoch, oder?
Meiner ist im Moment bei 66.

[mggelheimer]

80! Muss ich sterben? :heulsuse:

Nicht wenn du dir gleich aus der Apotheke das preiswerte Betablocker-Family pack holst.

[Pluto]

Wo ist der Puls eigentlich ? Du drehst erstmal deine Handfläche nach oben und dann hast du am Handgelenk doch diese Pulsader. Linke Hand: links neben der Pulsader, wo das Gelenk am dünnsten ist. Oder am Hals. Wo der Kopf an den Schultern installiert ist. Gleich am Anfang, bisschen zur Seite.

[Hammer]

80! Muss ich sterben? :heulsuse: Nein, aber du solltest keine Würmer mehr fressen.

[Pluto]

Ist aber schon ganz schön hoch, oder?
Meiner ist im Moment bei 66.
Deswegen frage ich doch!!! Ich hab mich doch gar nicht aufgeregt. Oh, mir ist schwindlig.

[Pluto]

Nein, aber du solltest keine Würmer mehr fressen.
Halt deinen dummen Rand! Sonst krieg ich gleich einen Herzinfarkt. :motz:

[Reichsadler]

Deswegen frage ich doch!!! Ich hab mich doch gar nicht aufgeregt. Oh, mir ist schwindlig.

Ich würde morgen im Internat in irgend ´ner sinnlosen Stunde einen Zusammenbruch vortäuschen. Mal sehen was der Arzt dazu sagt.

[Pluto]

108!!! Oh mein Gott!
Das liegt am Computer. Der produziert eine dermaßen schlechte Luft, ich hab erst mal das Fenster aufgeruppt.

[Mohammed]

Ich hab 54

[mggelheimer]

Wie sieht es eigentlich bei dir aus Roter Engel?
Sollte das Rot in deinem Namen für die Farbe deines Kopfes stehen, würde ich an deiner Stelle mal meinen Kreislauf untersuchen lassen.

[Virgil]

@Pluto

keine Sorge, auch 80 ist ungefährlich. Es gibt Menschen(so wie ich) die tendenziell eher 70-85 haben(auch gesunde Menschen).
Ich habe so ca.80-84, manchmal auch nur 60, manchmal 90. kommt davon, dass eine meiner Herzklappen ein bißchen (ungefährlichen)Mist baut(namens Mitralprolaps) :help: ,was zu einem äußerst unregelmäßigen Puls führt. Bin also eher nicht repräsentativ... :prost:

[Hammer]

Ich hab 54Du meinst, Du BIST 54 !

[Mohammed]

Du meinst, Du BIST 54 !

Nein, meiner ist 54

[LuckyLuke]

Jahre älter als du ?

[Mohammed]

Nein, sein Radius

[LuckyLuke]

in Metern ?

[Mohammed]

Nein, das wäre übertrieben.

Nur in Dezimetern

[Benny]

80! Muss ich sterben? :heulsuse:
Ist völlig normal.

Alle die 50 haben, sind kurz vor dem einpennen.

[dune]

Ich könnt eh wetten, dass hier die Hälfte bescheißt :cool: Denn fast alle haben hier nen ziemlichen Sportlerpuls...
Hab 65

[mggelheimer]

Ich könnt eh wetten, dass hier die Hälfte bescheißt :cool: Denn fast alle haben hier nen ziemlichen Sportlerpuls...
Hab 65

sind vielleicht alles sportler!?

[Black Hawk]

sind vielleicht alles sportler!?


Ich zumindes ja!

[mggelheimer]

Ich zumindes ja!
Ich auch!

Die Jugend vergammelt, da muss man gegensteuern. Habe zwar noch nicht die Härte von Kruppstahl, die Geschwindigkeit eines Windhundes und die Zähigkeit von Leder erreicht, aber ich arbeite dran.

[Black Hawk]

Ich auch!

Die Jugend vergammelt, da muss man gegensteuern. Habe zwar noch nicht die Härte von Kruppstahl, die Geschwindigkeit eines Windhundes und die Zähigkeit von Leder erreicht, aber ich arbeite dran.


Ich auch! Was machst du? Ich Fußball und ab und zu Schießen sowien Laufen!

[mggelheimer]

Ich auch! Was machst du? Ich Fußball und ab und zu Schießen sowien Laufen!

Regelmäßig Laufen, Squash und Klettern. Im Winter Kraftsport.

[Black Hawk]

Regelmäßig Laufen, Squash und Klettern. Im Winter Kraftsport.


Naja ist etwas heftiger als bei mir ! Aber ab Sommer kommt das Fitnesstudio dran!

[Kalmit]

Hab mal bei mir 52 gezählt, ärztlich nachgewiesene Werte hab ich aber keine... Relativ Sportlich bin ich eigentlich schon... Letztes Jahr über 15000 km Rennrad - und hoffe, dieses Jahr die 20000-km-Marke zu knacken! ;) Dazu kommen noch ab und an auch mal Fußball und Tischtennis!

[dgrosfeu]

meiner is bei 57-76...
hab 3 mal gezählt!

Den Ruhepuls braucht man übrigens um den perfekten Abnehmpuls beim Sprt zu errechnen! Einmal Ruhepuls und dann sprinten bis man nicht mehr kann und Puls zählen! Die beiden dann addieren und durch 2 teilen! Dann hast den deinen Puls mit dem z.Bsp. beim Joggen am meisten abnimmst weil der Körper perfekt belastet wird!

[Ka0sGiRL]

Mein Ruhepuls liegt zwischen 52 und 56. Beim Laufen komme ich je nach Pace bis auf 165.

[Ka0sGiRL]

80! Muss ich sterben? :heulsuse:


Nö - aber hoch ist das schon. Zwischen 60 und 80 liegt der Normalbereich. Je trainierter desto niedriger der Ruhepuls.

Seinen optimalen Puls beim Training erreicht man im aeroben Bereich. Darüber liegt der anaerobe Bereich, den man vermeiden sollte. Um die optimale Pulsrate auszurechnen ist dieses Tool ganz hilfreich:

http://www.actoid.com/wellness/lauf_pulszonen.htm

[basti]

eigentlich mißt man den ruhepuls nach der nachtruhe, also morgens.
ist man sportler und befürchtet ein übertraining, so stellt man das an einem überhöhten ruhepuls fest ;)

*klugscheiß* :cool:

[Ka0sGiRL]

Thanx for the info. Ich messe das morgen früh nochmal. (vor dem Dietzenbacher Volkslauf) ;)

[Manfred_g]

Ich werd meinen Ruhepuls nie erfahren, weil mich das Pulsmessen schon immer so anstrengt. :]

[Ka0sGiRL]

Ich werd meinen Ruhepuls nie erfahren, weil mich das Pulsmessen schon immer so anstrengt. :]


Du Ärmster 8o :2faces:

[DarkGod]

Zwischen 65 und 70, je nach "Ruhestatus". :2faces: