Vollständige Version anzeigen : HILFE, ich werde immer dicker !
Und wie regelt man das? Ich bin Leistungssportlerin gewesen, hasse aber heute jedwede Bewegung, was macht man da? Mich regen die radfahrer und Jogger auf, die haben so einen fanatischen Gesichtsausdruck.
Immer noch besser als der bequem-satte zomiehafte Aus- und Eindruck den fette Menschen in Bezug auf deren Lebensstil auf einen normalen Menschen hinterlassen. :)
MfG
Rikimer
politisch Verfolgter
15.10.2009, 14:25
So, vorgestern warens total leer 76.3 kg, heute halbvoll 77.1 kg.
Es gibt gar keinen Bewegungsmangel, weil sich im Körper laufend immer alles ganz von selbst bewegt.
Am PC sitzen macht und hält schlank, verschleißt keine Körperteile, keine Knorpel.
Es geht also um die Appetit- und ErnährungsUmstellung.
So, vorgestern warens total leer 76.3 kg, heute halbvoll 77.1 kg.
Es gibt gar keinen Bewegungsmangel, weil sich im Körper laufend immer alles ganz von selbst bewegt.
Am PC sitzen macht und hält schlank, verschleißt keine Körperteile, keine Knorpel.
Es geht also um die Appetit- und ErnährungsUmstellung.
So, heute wieder Laufen gewesen, einen Kilometer mehr geschafft als letztes Mal,
fühle mich erfrischt und fit, danach gabs gutes sättigendes Essen.
Sathington Willoughby
15.10.2009, 14:42
Mein ein Trainingsplan, den ich auch eine Zeitlang benutzt habe :).
1. Split
Gewichtetraining
Bizeps
Langhantelcurls
3x 8 - 12
Konzentrations-Curls
3x 8 - 12
Curls am Kabel
2x 13 - 20
Langhantelcurls
4x 8 - 12
Brustmuskel
Bankdrücken Schrägbank
4x 8 - 12
Kabelzüge über Kreuz
3x 8 - 12
Bankdrücken Kurzhantel
3x 8 - 12
Kcal Verbrauch im Schnitt: 1100kcal
2. Split
Beinmuskeln
Kniebeugen
3x 8 - 12
Schräge Beinpresse
3x 8 - 12
Beinbeugen sitzend
3x 8 - 12
Wadenheben sitzend (Maschine)
4x 1 - 30
Schultermuskel
Schulterdrücken Langhantel
3x 1 - 7
Seitheben Kurzhantel
3x 8 - 12
Kcal Verbrauch im Schnitt: 1300 Kcal.
3. Split
Gewichtetraining
Rücken
Kreuzheben
4x 1 - 7
Klimmzüge
3x 6 - 8
Rudern am tiefen Block
4x 8 - 12
Trizeps
Enges Bankdrücken
4x 8 - 12
French Press
3x 8 - 14
Trizepsdrücken am Kabelzug
2x 13 - 20
Kcal Verbrauch im Schnitt: 1300Kcal
hab schon deutlich bessere Pläne gesehen. Für die kleinen Oberarmmuskeln so ein Trainingsaufwand, dafür nur eine Schulterübung und alle Rückenübungen an einem Tag, naja, suboptimal.
politisch Verfolgter
15.10.2009, 14:55
Lobo, warum so hektisch durch die Gegend rennen?
Diese Zeit verbringe ich lieber mit leckerem Essen zwischendurch am PC für ne Stunde.
Ging nach 1 Uhr schlafen und stand deswegen heute um fast 11 Uhr auf, bin auch frisch und ausgeschlafen.
Daran wird gearbeitet, endlich mal wieder vor Mitternacht zu pennen.
Hätte ja gehofft, daß es frühere Dunkelheit schafft.
Man kann total untätig gut abnehmen und dabei "sehr guten Allgemeinzustand" haben.
Lobo, warum so hektisch durch die Gegend rennen?
Weil es mir Spaß macht. Essen schmeckt auch besser nach Bewegung.
politisch Verfolgter
15.10.2009, 15:00
Lobo, na ja, wenns Spaß macht. Mir machts nur Aufwand und Zeitvergeudung. Das Essen braucht gar nicht besser zu schmecken. Dicke können locker auf Sport verzichten und dabei gut abnehmen.
Lobo, na ja, wenns Spaß macht. Mir machts nur Aufwand und Zeitvergeudung. Das Essen braucht gar nicht besser zu schmecken. Dicke können locker auf Sport verzichten und dabei gut abnehmen.
Ich bin ja nicht dick und finde es toll wenn mein Essen noch köstlicher schmeckt als es ohnehin schon tut weil genügend Fett drinnen ist. ;)
politisch Verfolgter
15.10.2009, 15:03
Gibt halt Welche, die immer dicker werden.
Die schwitzen sich dann auch noch sportiv ab, womit ihnen fettes Essen noch besser schmeckt ;-)
Gibt halt Welche, die immer dicker werden.
Die schwitzen sich dann auch noch sportiv ab, womit ihnen fettes Essen noch besser schmeckt ;-)
Achja und Kondition wirkt sich auch auf horizontale Lebensbereiche positiv aus. :P
politisch Verfolgter
15.10.2009, 15:54
Lobo, dicke WeiberLeiber sind vermutl. recht anstrengend.
Was für Dicke zum Abnehmen ;-)
Lobo, dicke WeiberLeiber sind vermutl. recht anstrengend.
Was für Dicke zum Abnehmen ;-)
Willst du mir unterstellen ich würde es mit Dicken treiben? /:(
politisch Verfolgter
15.10.2009, 16:09
Ne, ich meine ja dicke Böcke, für die mag das gut sein.
Wenn die sich da überhaupt noch selbst rauf bekommen.
Lieber Hoamat,
Du brauchst eindeutig ein Weiberl, dass dich durch die Betten scheucht....und dann purzeln die Kalorien....
und Dr. Karol hätte da das richtige Gegenstück für dich........
http://www3.pic-upload.de/15.10.09/p2h2rh2vsnqf.jpg (http://www.pic-upload.de/view-3386179/dds.jpg.html)
und wenn die Holde dann soooooo aussieht.......
http://www3.pic-upload.de/15.10.09/s7apkw9mhbh.jpg (http://www.pic-upload.de/view-3386198/Redhead-Cycle.jpg.html)
...dann bist du wieder der alte Hoamat und hattest .....
http://www3.pic-upload.de/15.10.09/tu7qmf7emu5s.jpg (http://www.pic-upload.de/view-3386231/1237496210447.jpg.html)
:D:D:D:D:D:D:D:D
KaRol
politisch Verfolgter
15.10.2009, 20:09
Und jetzt die Radlerin einfangen rennen.
Und jetzt die Radlerin einfangen rennen.
Die würd ich wohl eher einholen als du. :))
Lieber Hoamat,
Du brauchst eindeutig ein Weiberl, dass dich durch die Betten scheucht....und dann purzeln die Kalorien....
und Dr. Karol hätte da das richtige Gegenstück für dich........
http://www3.pic-upload.de/15.10.09/p2h2rh2vsnqf.jpg (http://www.pic-upload.de/view-3386179/dds.jpg.html)
:D:D:D:D:D:D:D:D
FRYHEIT für KLAPPSTÜHLE !!
:cool2: .... Du bist mir Einer :hihi:
Hallo Hoamat,
Aber gerne doch....:D
Wenn der Klappstuhl bricht......gibt´s Erdbebenalarm weltweit....:=
PS: Ich hätte Dir ja gerne eine andere Gespielin zukommen lassen, aber das hätte mich 3 Tage stille Treppe gekostet.....:rolleyes::rolleyes:
Grüßle nach Österreich
KaRol
leuchtender Phönix
16.10.2009, 12:53
FRYHEIT für KLAPPSTÜHLE !!
:cool2: .... Du bist mir Einer :hihi:
Bei ihr scheint es so, als wäre einer Schon Fry. Die braucht ja eigentlich mindestens 2 Klappstühle.
kotzfisch
16.10.2009, 17:57
Mehr essen, dann klappts auch mit dem Dettwerden!
.... Ich hätte Dir ja gerne eine andere Gespielin zukommen lassen, aber das hätte mich 3 Tage stille Treppe gekostet.....:rolleyes::rolleyes: ....
Welche ?
Eine aus dem Forum etwa :))
In meiner Kampfgewichtsklasse :hihi:
Servus zurück !
Bei ihr scheint es so, als wäre einer Schon Fry. Die braucht ja eigentlich mindestens 2 Klappstühle.
Pro Backe :cool2:
Peg Bundy
17.10.2009, 17:58
Welche ?
Eine aus dem Forum etwa :))
In meiner Kampfgewichtsklasse :hihi:
Servus zurück !
Bin zwar nicht Deine Gewichtsklasse, aber ich würde Dir gern bei der Kalorienverbrennung helfen. :inlove:
:D
Bin zwar nicht Deine Gewichtsklasse, aber ich würde Dir gern bei der Kalorienverbrennung helfen. :inlove:
:D
SUPER :whis::chee:
Soll ich schon mal mit dem Training beginnen :eek:
:alk::banane:
:punk::censored:
Da messen wir dann meine Titten ab, Körbchen C :hihi::unschuld:
Hallo Hoamat,
zur Not....die da......
http://www2.pic-upload.de/18.10.09/ksjydjmtakop.jpg (http://www.pic-upload.de/view-3411557/2yorcc2.jpg.html)
Aber eigentlich dachte ich an die da.....
http://www2.pic-upload.de/18.10.09/w5lb8fimgm.jpg (http://www.pic-upload.de/view-3411572/16bke1h.jpg.html)
...und wenn Du Dich an dazu legst, dann sparen wir glatt die Presse.....
*duck und weg.........
KaRol auf schnellen Sohlen
politisch Verfolgter
18.10.2009, 14:31
Seit dem thread hier hab ich 1 kg abgenommen.
Und ich merke, es ist besser, immer schlanker durch die Gegend zu schweben.
Damit gehts dann nächste Woche unverdrossen weiter, obwohls die neue LachsSaison leider konterkariert.
Wer abnehmen will, könnte ja mal meinen Äußerungen etwas näher treten.
Es geht total ohne Sport.
Seit dem thread hier hab ich 1 kg abgenommen.
Und ich merke, es ist besser, immer schlanker durch die Gegend zu schweben.
Damit gehts dann nächste Woche unverdrossen weiter, obwohls die neue LachsSaison leider konterkariert.
Wer abnehmen will, könnte ja mal meinen Äußerungen etwas näher treten.
Es geht total ohne Sport.
Ja, wenn dir nichts mehr schmeckt ?
Da bin ich leiber etwas fester beisammen, als auf die Genüsse des Lebens keinen Appetit mehr zu haben.
Ab einer gewissen Schlankheit, beginnt das Verhungern.
Ich beneide dich nicht wirklich, aber was soll's :rolleyes:
.
Hallo Hoamat, aber eigentlich dachte ich an die da.....
http://www2.pic-upload.de/18.10.09/w5lb8fimgm.jpg (http://www.pic-upload.de/view-3411572/16bke1h.jpg.html)
Mal ehrlich, aus welchem Material besteht diese Puppe ?
Warum wurde sie gar so stark aufgeblasen ?? :cool2:
politisch Verfolgter
19.10.2009, 14:58
Hoamat, es schmeckt mir ja. Dabei läßt sich sogar abnehmen.
Wenn man nix tut, braucht man auch nix.
Und so schmelzen die Pfunde.
So mit 75 kg will ich mich schon mal auf Dauer anfreunden.
Wobei andere Gleichlange sogar noch 10 kg drunter liegen und flott drauf sind..
Ich glaub ja auch, daß man damit bei den Ladies einen recht positiven Eindruck hinterläßt, was ein zusätzlicher Anreiz ist.
Quillt einem keine Wampe aus der Hose, dann gilt das schon mal per se als sexy.
Und das will man ja sein, sonst nützt einem doch die Männlichkeit nix.
Damit soll man nicht hinter den Berg bzw. der Wampe halten.
Ist doch ein guter Ansporn, magere Puppen zu verzücken ;-)
Hoamat, es schmeckt mir ja. Dabei läßt sich sogar abnehmen.
Wenn man nix tut, braucht man auch nix.
Und so schmelzen die Pfunde.
So mit 75 kg will ich mich schon mal auf Dauer anfreunden.
Wobei andere Gleichlange sogar noch 10 kg drunter liegen und flott drauf sind..
Ich glaub ja auch, daß man damit bei den Ladies einen recht positiven Eindruck hinterläßt, was ein zusätzlicher Anreiz ist.
Quillt einem keine Wampe aus der Hose, dann gilt das schon mal per se als sexy.
Und das will man ja sein, sonst nützt einem doch die Männlichkeit nix.
Damit soll man nicht hinter den Berg bzw. der Wampe halten.
Ist doch ein guter Ansporn, magere Puppen zu verzücken ;-)
Stimmt diese Bohnenstangen und androgynen Halbschwuchteln sind ja bekanntlich total angesagt. :))
Edith meint: Außerdem verändert man sein Äußeres als Mann nicht wegen Weibern.
politisch Verfolgter
19.10.2009, 15:55
Lobo, ja, die girls werden bei denen reihenweise aus Verzückung ohnmächtig.
Eine aus Verzückung halb weggetretene leckere Maus, das steht dann damit auf dem Speisezettel.
Da mag einen dann ein Wampenträger gerne zur androgynen Halbschwuchtel erklären - Hauptsache, es bringts.
Also ich glaub schon, daß man als Schlanker weit besser ankommt.
Man muß ja nicht ausgedörrt dürr daherkommen.
Mir gehts bei meinem Äußeren nur um Frauen.
Was Männer von meiner Figur halten, braucht mich gottseidank in keinster Weise zu interessieren, ist mir absolut egal.
Wenn Mäuse gucken, ist das der beste Lohn für schlanke Linie.
Wenn Männer gucken würden, wäre das absolut unangenehm.
Lobo, ja, die girls werden bei denen reihenweise aus Verzückung ohnmächtig.
Eine aus Verzückung halb weggetretene leckere Maus, das steht dann damit auf dem Speisezettel.
Da mag einen dann ein Wampenträger gerne zur androgynen Halbschwuchtel erklären - Hauptsache, es bringts.
Also ich glaub schon, daß man als Schlanker weit besser ankommt.
Man muß ja nicht ausgedörrt dürr daherkommen.
Mir gehts bei meinem Äußeren nur um Frauen.
Was Männer von meiner Figur halten, braucht mich gottseidank in keinster Weise zu interessieren, ist mir absolut egal.
Wenn Mäuse gucken, ist das der beste Lohn für schlanke Linie.
Wenn Männer gucken würden, wäre das absolut unangenehm.
Mir ist es generell egal ob jemand guckt oder nicht, hauptsache ich fühl mich wohl.
und ich bin ja kein Wampenträger. :))
Egal, was ich auch esse, ich werde immer noch runder.
Andauernd nur hineinstopfen, und immer am PC ... ein Teufelskreis :cool2:
Ich habe aber Glück, dass meine Titten am Bauch aufliegen. Somit spare ich es mir, einen Büstenhalter zu tragen.
Woher bekäme ich auch einen solchen ? Beim Zeltmacher ???
Wer hat ähnliche Probleme, bitte melden :hihi:
friss die hälfte!
friss die hälfte!
Tagelanges Nachdenken hat nichts genutzt. ENDLICH :cool2:
politisch Verfolgter
19.10.2009, 20:47
Denk ich mir auch immer, Vordenken is vieeeel besser - auch Anderen gegenüber ;-):
3 Tage wird an dem SaisoneinsteigerWildlachs schnabuliert.
Zum Saisonende sind die aber doppelt so schwer. Dann gibts nur mehr 1/3 des Reis dazu.
Jasminblüte
19.10.2009, 22:53
Eß-Brechsucht? :P
nö, gesundes normalgewicht :P
hab schon deutlich bessere Pläne gesehen. Für die kleinen Oberarmmuskeln so ein Trainingsaufwand, dafür nur eine Schulterübung und alle Rückenübungen an einem Tag, naja, suboptimal.
Manche Menshcne sind shcon von Natur aus sehr breit gebaut, vllt daran gedacht ;)?
ochmensch
26.10.2009, 17:34
Ha! Von wegen weg, der Pikes. :D
Ich bin jetzt eine Woche rauchfrei und halte mein Gewicht. :cool2:
Bin zwar nicht Deine Gewichtsklasse, aber ich würde Dir gern bei der Kalorienverbrennung helfen. :inlove:
:D
MERDE**
Die verlorenen 2 kg der letzten Zeit, sind schon wieder darauf ...
OB DAS PEGs STEAK ALLEINE WAR ?(
Naja, mich ultrafette Serbenspecki und die noch fettere Sui wirst Du mit Sicherheit niemals im RL sehen....:P. Das bleibt Dir erspart....
Nur, wie sollen wir abnehmen? Sui mit Ihren 200 kg und ich mit meinen 150 kg oder gar 170 kg? Hilfeeeeeeeee....... nicht mal eine Therapie hilft mehr....
<mampf, mampf, die Chips und die Cola schmecken lecker> :alki::popcorn:
Hallo Hoamat, Ich könnte Dich mal mit diesem zarten Wesen bekanntmachen...
neben Ihr siehst Du wie ein Adonis aus.:lach:
Na Branka ...
Auch wieder Alles darauf :cool2:
Hast du vom Christkind wenigstens ein neues Möbelpackerband bekommen ?
(Du weisst schon, statt BH psswssswwssssstttt :]
:cool2:germane:hihi::hihi:
Mein bester Hoamat,
welch eine Qual, welch ein Elend....denkt man nur an den Bäcker, hat man schon wieder ein Kilo mehr auf den Rippen. Ich fühle mit Dir mit!:]
Und dann die Festtage: nichts ist schwerer zu ertragen, als eine Reihe Feiertage...
Gefüllter Braten, Kroketten, Semmelklöse, Rotkohl, Salatvariationen....etwas Zimteis zum Nachtisch, Advokaat-Herrentorte zum Kaffee und Schiwagogehänge Russisch Ei ) mit frischem Lachs zum Abendbrot....
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
....und mein mittlerer Sohn liegt mit Magen-Darm-Grippe und 40 Grad Fieber im Bett, versifft die Familie...und mir geht es auch schon magenmäßig ganz schlecht.......
Jetzt hoffe ich mal, dass es Dir besser geht; über die Pfunde zuviel können wir ja auch im nächsten Jahr...oder 2011....oder 2012.....oder so reden...:rolleyes:
Pfundige Grüße nach Felix Austria
KaRol
Herzlichen Gruß @KaRol !
2011 oder 2012 hats mich sicher schon zerrissen.
Deinem Sohnemann gute Besserung zu wünschen,
herzlichst Hoamat :kranke_06:
:drunk::beerbang:
In einer halben Stunde wird man mich wieder zum Abendessen zwingen.:D
In einer halben Stunde wird man mich wieder zum Abendessen zwingen.:D
Oh, du Armer :cool2:
Was hast du denn in der Umfrage angekreuzt ?
Mahlzeit :hihi:
Staatenloser
25.12.2009, 18:39
Dick macht nicht, was man von Weihnachten bis Neujahr isst,
sondern das, was man von Neujahr bis Weihnachten isst.
http://www.smilies.4-user.de/include/Essen/smilie_essen_068.gif
Was gibt es "geileres" wie "schwer" zu sein? :cool:
luftpost
25.12.2009, 20:54
ich werd nich dick :)
Grotzenbauer
28.12.2009, 10:11
:D
Egal, was ich auch esse, ich werde immer noch runder.
Andauernd nur hineinstopfen, und immer am PC ... ein Teufelskreis :cool2:
Ich habe aber Glück, dass meine Titten am Bauch aufliegen. Somit spare ich es mir, einen Büstenhalter zu tragen.
Woher bekäme ich auch einen solchen ? Beim Zeltmacher ???
Wer hat ähnliche Probleme, bitte melden :hihi:
————————
Ich kenne einen Pater, der schlenzte im Kloster Schweinereste in den Magen und meint, er tue etwas gutes für die Gesundheitskosten und sein Übergewicht!Allzeit gute F.d.H.-Zeit :D
Was gibt es "geileres" wie "schwer" zu sein? :cool:
... Um auf die holde Weiblichkeit den gewissen Druck auszuüben ... :]
... Um auf die holde Weiblichkeit den gewissen Druck auszuüben ... :]
.....bingo ;-)
Hoamat, es schmeckt mir ja. Dabei läßt sich sogar abnehmen.
Wenn man nix tut, braucht man auch nix.
Und so schmelzen die Pfunde.
So mit 75 kg will ich mich schon mal auf Dauer anfreunden.
Wobei andere Gleichlange sogar noch 10 kg drunter liegen und flott drauf sind..
Ich glaub ja auch, daß man damit bei den Ladies einen recht positiven Eindruck hinterläßt, was ein zusätzlicher Anreiz ist.
Quillt einem keine Wampe aus der Hose, dann gilt das schon mal per se als sexy.
Und das will man ja sein, sonst nützt einem doch die Männlichkeit nix.
Damit soll man nicht hinter den Berg bzw. der Wampe halten.
Ist doch ein guter Ansporn, magere Puppen zu verzücken ;-)
Hi PV !
Wo treibt Du dich herum ?
Das halbe Forum sucht nach Dir :rolleyes:
Ich sagte doch schon immer, passe gut auf, dass Du in keinen Gulli rutscht :hihi:
Greets :knie:
Doc Gyneco
23.11.2010, 15:07
Egal, was ich auch esse, ich werde immer noch runder.
Andauernd nur hineinstopfen, und immer am PC ... ein Teufelskreis :cool2:
Ich habe aber Glück, dass meine Titten am Bauch aufliegen. Somit spare ich es mir, einen Büstenhalter zu tragen.
Woher bekäme ich auch einen solchen ? Beim Zeltmacher ???
Wer hat ähnliche Probleme, bitte melden :hihi:
Schon Bluthochdruck und Diabetes ?
:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
Schon Bluthochdruck und Diabetes ?
:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
Nichts dergleichen. ;)
Habe aber etwas übertrieben :cool2:
Brotzeit
24.11.2010, 22:05
- HILFE, ich werde immer dicker ! -
Vielleicht solltest Du nicht mehr versuchen in der Kinderabteilung eine noch knappere
Jeans zu finden?
Mein Tipp:
Zu enge (Kinder)Jeans sind laut ärztlichen Aussage nicht gut für die Potenz!
vBulletin v4.2.5 Alpha 3, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.