Marathon
10.09.2009, 01:16
Die Auswirkung der Getränke auf die Leistungsfähigkeit.
Vor Jahren eierte ich so rum im Training.
Nach Wochen traten so Zimperlitzchen auf wie Schmerzen in den Knie-Gelenken, in den Hüft-Gelenken oder in den Sehnen außen am Knie.
Ich erkannte die Ursachen nicht.
Schlecht drauf?
Mies geschlafen?
Tagesform nicht optimal?
Schuhe kaputt?
Ok, die Schuhe sind sehr wichtig, aber die waren auch da schon ganz hervorragend.
Nein, die tatsächliche Ursache lag an falscher Ernährung.
Ich trank damals zu viel falsche Biersorten und zuviel Wein.
Wein und Pils scheinen Säure zu enthalten, die die Gelenke und Sehnen schädigt.
Seitdem ich auf Weizenbier umgestiegen bin und auf Wein und Pils verzichte, laufe ich längere Strecken ohne irgend welche Probleme und kann zusätzlich auch noch das Tempo steigern.
Das ist einfach der Oberhammer.
Meine minimale tägliche Trainingsdistanz in diesem Jahr lag bei 13 Kilometern und die schaffe ich mal einfach so ohne Anstrengung oder Schmerzen. Dabei kann ich auch mal 3 Kilometer lang nahezu im Sprinttempo zurücklegen. Das alles nur wegen der Umstellung von Pils und Wein auf Weizenbier.
Meine Fitness war zwar vorher schon gut, aber in diesem Jahr sind meine Beinmuskeln deutlich leistungsfähiger geworden und nach einigen Monaten hat sich diese zähe Härte auch in meinen Oberkörper ausgebreitet.
Sauf Weizen und dir geht's gut.
Manchmal fühle ich mich wie ein ICE und kann mich selber kaum noch bremsen.
Diese Power muss man mal selber gespürt haben, um zu wissen worum es geht.
Wie ein Huskie, der ganz geil drauf ist, so volle Kanne loszulegen.
Vor Jahren eierte ich so rum im Training.
Nach Wochen traten so Zimperlitzchen auf wie Schmerzen in den Knie-Gelenken, in den Hüft-Gelenken oder in den Sehnen außen am Knie.
Ich erkannte die Ursachen nicht.
Schlecht drauf?
Mies geschlafen?
Tagesform nicht optimal?
Schuhe kaputt?
Ok, die Schuhe sind sehr wichtig, aber die waren auch da schon ganz hervorragend.
Nein, die tatsächliche Ursache lag an falscher Ernährung.
Ich trank damals zu viel falsche Biersorten und zuviel Wein.
Wein und Pils scheinen Säure zu enthalten, die die Gelenke und Sehnen schädigt.
Seitdem ich auf Weizenbier umgestiegen bin und auf Wein und Pils verzichte, laufe ich längere Strecken ohne irgend welche Probleme und kann zusätzlich auch noch das Tempo steigern.
Das ist einfach der Oberhammer.
Meine minimale tägliche Trainingsdistanz in diesem Jahr lag bei 13 Kilometern und die schaffe ich mal einfach so ohne Anstrengung oder Schmerzen. Dabei kann ich auch mal 3 Kilometer lang nahezu im Sprinttempo zurücklegen. Das alles nur wegen der Umstellung von Pils und Wein auf Weizenbier.
Meine Fitness war zwar vorher schon gut, aber in diesem Jahr sind meine Beinmuskeln deutlich leistungsfähiger geworden und nach einigen Monaten hat sich diese zähe Härte auch in meinen Oberkörper ausgebreitet.
Sauf Weizen und dir geht's gut.
Manchmal fühle ich mich wie ein ICE und kann mich selber kaum noch bremsen.
Diese Power muss man mal selber gespürt haben, um zu wissen worum es geht.
Wie ein Huskie, der ganz geil drauf ist, so volle Kanne loszulegen.